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- 志木駅南口徒歩2分 【志木/腰痛/肩こり/ヘッドスパ/整体/リンパマッサージ/小顔】
志木はちはち接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-08 10:34:06.0
- エアコン冷えに要注意！夏の「隠れ冷え」対策！
- こんにちは！
9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きますね。
そんな中、室内ではエアコンが効いていて、「ちょっと寒いかも」と感じることはありませんか？
実はエアコンによる“冷え”で体調を崩す方 が増えているんです！
エアコン冷えが引き起こす体の不調とは？
現代の夏は、外は猛暑、室内はキンキンに冷房が効いているという“寒暖差地獄”。
この繰り返しが、自律神経や血流に大きな負担をかけてしまいます。
以下のような症状、思い当たりませんか？
〇手足の冷え
〇肩こり・腰痛の悪化
〇疲れが取れない
〇頭痛やめまい
〇寝つきが悪い
〇足のむくみ
これらは、エアコンによる冷え＝“隠れ冷え” が原因になっていることもあります。
なぜ冷えが体に悪いの？
冷えることで血管が収縮し、血行不良 が起こります。
それにより、筋肉が硬くなり、肩こり・腰痛・関節痛が起こりやすくなります。
さらに、冷えは内臓にも影響を与え、自律神経のバランスが乱れることで、様々な不調を引き起こします。
☆志木はちはち接骨院の冷え対策サポート☆
当院では、冷えによる体の不調に対し、以下のようなアプローチを行っています：
◎手技療法（筋肉や関節の調整）
硬くなった筋肉を緩め、血流を改善します。
◎姿勢矯正・骨盤調整
冷えで歪みやすくなった体のバランスを整え、根本改善へ。
◎セルフケアアドバイス
ご自宅でもできるストレッチや冷え対策のポイントを丁寧にお伝えします。
最後に
冷房は熱中症対策には欠かせませんが、身体を冷やしすぎない工夫 がとても大切です。
「最近、体がなんとなく重い…」
「冷えて肩こりや腰痛がつらい…」
そんな時は、お気軽に志木はちはち接骨院 にご相談ください♪
一人ひとりの状態に合わせた施術で、冷えに負けない体作りをサポートいたします！
＃肩こり＃ヘッドマッサージ＃ヘッドスパ＃マッサージ＃オイルマッサージ＃整体＃もみほぐし＃腰痛
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