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- 志木駅南口徒歩2分 【志木/腰痛/肩こり/ヘッドスパ/整体/リンパマッサージ/小顔】
志木はちはち接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 10:05:01.0
- 季節の変わり目に注意！気温差による身体の痛みとは？
- こんにちは！志木はちはち接骨院です。
最近、「朝晩は冷えるけど、昼間はまだ暑い…」といった気温差の大きい日が続いていますね。実はこの“寒暖差”、体にとっては意外と大きなストレスになっているのをご存じでしょうか？
◆気温差がもたらす体への影響
人間の身体は、常に一定の体温を保とうとする「自律神経」の働きによってバランスを保っています。
しかし、朝晩と昼間の気温差が7℃以上になると、自律神経が乱れやすくなり、以下のような症状が出やすくなります。
・肩こり・首こり
・腰痛
・頭痛
・倦怠感や疲れやすさ
・寝つきの悪さ・眠りの浅さ
特に、もともと筋肉の硬さや姿勢の悪さがある方は、気温差による血流悪化や筋肉のこわばりが加わり、痛みや不調が強く出やすくなります。
◆こんな方は要注意！
〇朝起きた時に首や肩が痛む
〇急に腰に違和感を感じた
〇手足が冷えやすく、むくみやすい
〇疲れが取れにくくなってきた
これらはすべて、気温差による自律神経の乱れや血流不足、筋肉の硬直が関係しているかもしれません。
◆志木はちはち接骨院のアプローチ
当院では、気温差による筋肉のこわばりや不調に対して、手技療法や電気治療器を用いてアプローチします。
一人ひとりの身体の状態をしっかりと見極めたうえで、今の時期に合った最適なケアをご提案いたします。
また、施術だけでなく、日常でのセルフケアやストレッチ、生活習慣のアドバイスも行っています。気温差に負けない身体づくりを一緒に目指しましょう！
◆最後に
季節の変わり目は、身体が環境に順応しようと頑張っている時期。無理をしてしまうと、思わぬ不調につながることもあります。
「いつもと違うな」「最近調子が出ないな」と感じたら、それは体からのサインかもしれません。
ぜひ一度、志木はちはち接骨院へご相談ください。スタッフ一同、丁寧に対応させていただきます。
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ！
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