ビューティー コア サポート★のブログ
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投稿日：2025-08-18 09:53:04.0
- 骨盤底筋ケア
- フェムケアなんて言葉がここ数年でぐんと認知度が上がりました
以前は、なかなか話しづらかった悩みなども
話しやすくなっていることは
とてもいいことだなあと思います(^^♪
年齢とともに筋力は落ちやすくなりますが、
骨盤底筋群も弱くなりやすいところ
弱くなることで、
・尿漏れ
・PMS
・垂れるお尻
・ぽっこりお腹
・姿勢の歪み
・代謝の低下
・便秘
・内臓低下
・冷え
・性交痛
・子宮脱
などなどが起きやすくなるそうです。
できるうちにコツコツと。
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