pilates studio Genie（旧：マシン ピラティス スタジオ）
ピラティススタジオジーニー
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- 北海道札幌市中央区北１条西２丁目１１－１ ２３山京ビル５Ｆ
- 大通駅18番出口から徒歩4分/札幌駅から徒歩4分
マシン ピラティス スタジオのブログ
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投稿日：2025-09-01 12:55:34.0
- こんな人にはピラティスがおすすめ！
ピラティスは身体にいいって聞くけど、実際どんなものなんだろう？という人が多いのではないかと思います。
ピラティスとは、
正しい姿勢を作るために必要な筋肉を鍛えるものです。
伸びすぎてしまった筋肉を鍛えて収縮させ、
縮みすぎて固まってしまった筋肉を伸ばすようなイメージです。
・肩こり
・腰痛
・反り腰
・ストレートネック
・O脚 X脚
・膝の痛み
・ぽっこりお腹
・お尻が垂れてきている
などなど…
筋肉の使い方が正しくないことで上記の症状が起こることがあるので、
当てはまる方にはぜひピラティスをオススメします★
pilates studio Genieでは、不調の原因を見抜いて根本から改善するお手伝いをしますのでどんなお悩みもお任せください♪
＃マシンピラティス＃肩こり＃腰痛＃巻き肩＃猫背＃姿勢改善＃ストレートネック＃O脚＃ブライダル＃脚痩せ＃ダイエット＃お腹痩せ
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