カルテ(karte)のブログ
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投稿日：2025-09-14 14:27:10.0
- 股関節を使ってヒップアップ
丸くプリッと引き上がったお尻
憧れますよね～
じつは尻トレをしなくても、股関節を正しく使うだけで
勝手にヒップアップしちゃうんです！
股関節は上半身と下半身のジョイント！
上半身の重さと床を押す力(床反力)によって
骨盤に大腿骨が正しくはめ込まれ
股関節の安定性が生まれます。
ただ姿勢が悪いと床反力が正しく発生せず
股関節のはめ込みにズレが生じます…
股関節を正しく使うには
骨盤や体幹の安定が必要不可欠です！
¥¥ 股関節で立つ・歩く・動く//
日々の生活の中で正しく使えるカラダを
目指していきましょう♪
karte(カルテ)では機能解剖学を学んだスタッフが
股関節の機能や効率的にヒップアップする方法
いつでもお伝えします！
一緒に地面を強く踏めるところをみつけ
ヒップアップさせましょー☆
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《パーソナルピラティス専門店》
Pilates Studio karte【カルテ】
住 所 ：島根県松江市西川津町4271ヴィーナスガーデン2階203
アクセス： 松江駅から車で9分
定休日 ：月曜日営業時間：9:00～21:00 (最終受付20:00)
******************************
松江駅/ピラティス/骨盤矯正/肩こり/腰痛/膝痛/機能改善/肩甲骨/筋膜リリース/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰/ダイエット/パーソナル/パフォーマンスアップ
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