2025年10月のブログ9ページ目｜整体院｜ホットペッパービューティー

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整体院のブログ

2025年10月のブログ一覧

127件のブログがあります

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投稿日：

2025-10-10 11:41:38.0

投稿者：

スタッフ羅

巻き肩

気が付いたら肩が前に出ていたり、猫背になっていませんか？それ、もしかしたら「巻き肩」かも知れません。巻き肩の特徴・肩が前にでている・猫背気味で背中が丸い・頭の位置が前に出…続きを見る
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投稿日：

2025-10-10 11:40:49.0

投稿者：

スタッフ羅

「腕立て伏せ」と「スクワット」どっちが老けない？

運動や食習慣の正しい知識を身につけて、疲れにくい、軽やかな体に！　「老けない」コツを、米国スポーツ医学会認定運動生理学士の中野ジェームズ修一さんに、二択のクイズ形式で教わ…続きを見る
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投稿日：

2025-10-10 11:39:48.0

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スタッフ羅

背中に贅肉撃沈！！！！

背中に贅肉がつきやすくなる主な原因1. 猫背・巻き肩などの姿勢の崩れ長時間のデスクワークなどで背中が丸まりやすい状態が続くと、肩甲骨まわりの筋肉がうまく使われず脂肪がたまり…続きを見る
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投稿日：

2025-10-10 11:35:46.0

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スタッフ羅

デスクワーク腰痛の原因と今すぐできる改善法

デスクワークで腰がつらい方へ！整骨院が教える腰痛対策最近「在宅ワークで腰が痛い」「座りっぱなしで腰が重だるい」とご相談に来られる方がとても増えています。長時間のデスクワー…続きを見る
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投稿日：

2025-10-10 11:34:37.0

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スタッフ羅

寝ても疲れが残る(-.-)

寝不足で体の調子が悪い方へ～整骨院でできる体質改善～寝不足が体に与える影響↓「ちょっと寝不足だから大丈夫」と思っていませんか？実は、睡眠不足は体に大きな負担をかけます。１…続きを見る
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投稿日：

2025-10-10 11:33:29.0

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スタッフ羅

ここに来れば足が軽くなる！

足が重だるい…整骨院でできる血流改善ケアでスッキリ軽やかに！夕方になると足がパンパンにむくんで重だるい…。そんな経験はありませんか？デスクワークや立ち仕事をしている方はも…続きを見る
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投稿日：

2025-10-10 11:32:28.0

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スタッフ羅

つらい坐骨神経痛にサヨナラ

坐骨神経痛でお悩みの方へ～整骨院での改善への道～「お尻から足にかけてのしびれや痛みがつらい…」それはもしかすると坐骨神経痛かもしれません。坐骨神経痛は、腰から足にかけ…続きを見る
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投稿日：

2025-10-10 11:31:21.0

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スタッフ羅

家事疲れに“整骨院”

家事での体調不良…整骨院に通うべき？迷っている方へ！家事による体調不良は「よくあること」日々の掃除・洗濯・料理などの家事は、意外と身体に負担をかけています。「立ちっぱなし…続きを見る
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投稿日：

2025-10-10 11:30:03.0

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スタッフ羅

頭痛のない毎日へ

慢性頭痛でお悩みの方へ～原因と改善のための第一歩～慢性頭痛とは？「頭が重い」「ズキズキ痛む」「薬を飲んでもすぐ戻ってしまう」…そんな頭痛が続くと、日常生活の質が大きく下が…続きを見る
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投稿日：

2025-10-10 11:28:16.0

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スタッフ羅

血流アップ(@^^)/~~~

寒い季節やエアコンの効いた室内で「手足が冷たくてつらい」と感じる方は多いのではないでしょうか。このように体の末端部分に冷えが出やすい状態を「末端冷え性」と呼びます。主に血…続きを見る