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整体院のブログ

最新ブログ一覧

235件のブログがあります

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投稿日：

2025-10-10 11:27:07.0

投稿者：

スタッフ羅

薬に頼らない体づくり

「頭痛がつらくてつい薬を飲んでしまう」「肩こりや腰痛が慢性化して薬に頼りがち」という方は多いのではないでしょうか？薬は一時的に症状を和らげてくれる便利な存在ですが、根本的…続きを見る
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投稿日：

2025-10-10 11:24:01.0

投稿者：

スタッフ羅

膝痛の原因と改善法｜ズキッと痛む前に

「歩くと膝が痛い」「階段の昇り降りがつらい」「正座ができない」など、膝のトラブルは年齢に関係なく多くの方が抱えています。膝の痛みは放っておくと悪化しやすく、生活の質を下げ…続きを見る
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投稿日：

2025-10-10 11:22:22.0

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スタッフ羅

肩が上がらない…五十肩の原因と対策

「腕を上げると肩が痛い」「背中に手が回らない」「夜に肩がズキズキして眠れない」などのお悩みはありませんか？その症状、もしかすると五十肩（肩関節周囲炎）かもしれません。◆…続きを見る
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投稿日：

2025-10-10 11:20:19.0

投稿者：

スタッフ羅

腰にピキッ！その痛み…ぎっくり腰かも？

「腰にピキッと痛みが走った」「立ち上がれないほどつらい」…そんな突然の腰痛で動けなくなることがあります。これがいわゆる”ぎっくり腰（急性腰痛症）”です。◆ ぎっくり腰とは…続きを見る
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投稿日：

2025-10-10 11:18:28.0

投稿者：

スタッフ羅

首がつらいあなたへ…スマホ首の正体

最近「首や肩が重い」「下を向いてスマホを見ていると首が痛い」と感じる方が増えています。こうした症状は**スマホ首（ストレートネック）**とも呼ばれ、現代病の一つです。◆ スマ…続きを見る
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投稿日：

2025-10-10 11:15:29.0

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スタッフ羅

足首が痛い…その原因は捻挫かも？

「運動中に足をひねった」「歩くたびに足首がズキッと痛む」――そんな経験はありませんか？足首は体重を支える重要な関節で、普段から大きな負担がかかっています。ちょっとした段差…続きを見る
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投稿日：

2025-10-10 11:04:49.0

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スタッフ羅

季節の変わり目に頭痛が増える理由とは？

「雨の前になると頭が重い」「季節の変わり目は頭痛が出やすい」――そんなお悩みはありませんか？実はこのような症状、季節性の頭痛として多くの方が感じています。◆ 季節性頭痛の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-10-10 11:01:42.0

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スタッフ羅

「あと3kgが…」それ、がんばりすぎのサインかも？

食事も気をつけてるし、運動もしてる。なのに「あと3kg」がなぜか落ちない…。そんなことありませんか？実はそれ、がんばり不足じゃなくて「体の中の仕組み」が原因かもしれません。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-10-10 11:00:57.0

投稿者：

スタッフ羅

痩せ体質を作る！ダイエット中の水の飲み方

水を制する者が、ダイエットを制す。でもただ飲めばいいって思ってないですか？正しい“水の飲み方”を実践するだけで、脂肪燃焼・むくみ・代謝…全部変わります！＼今日からできる！…続きを見る
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投稿日：

2025-10-10 10:59:42.0

投稿者：

スタッフ羅

肩こりが引き起こす「見た目老化」って？

「最近、なんか老けたかも…」その原因、実は“肩こり”にあるかもしれません。肩こりが続くと血流が悪くなり、顔色がくすんだり、フェイスラインがたるんだり。姿勢が悪くなることで…続きを見る