整体院のブログ
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投稿日：2025-09-22 16:19:03.0
- 猫背
- 長年のクセで身についてしまった猫背は、自然に元に戻ることはほとんどありません。
しかし、日々の生活に簡単なストレッチや運動を取り入れることで、徐々に身体のバランスを整えていくことは可能です。
特に背中や肩、胸周りの筋肉をほぐし、正しい姿勢を意識できるようになると、背中の疲れやすさも軽減されやすくなります。
運動が苦手な方でも無理なく続けられる方法を紹介しますので、まずはできることから少しずつ取り入れてみましょう。
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整体院
群馬県太田市浜町72-26 ハッピーハイツ1階
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