整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 10:52:21.0
- 【お腹が張る、重い】冷たい飲み物の取りすぎかも
- 暑い時期ってついキンキンに冷えた飲み物を飲みたくなりますよね。
でも実はそれが「お腹の張り」や「重さ」の原因になることもあるんです。
冷たいものをとりすぎると胃腸の働きが落ちて、
消化がスムーズに進まず、
体が重だるく感じやすくなります。
そうなると血流も悪くなり、
結果的に「肩こり」にまでつながってしまうことも。。。
肩こりはパソコン作業や姿勢のせいと思われがちですが、
実は内臓の疲れが関係しているケースも少なくありません。
「お腹が重いな」と感じる時に
肩こりも一緒に出てくる経験、ありませんか？
そんな時は冷たいドリンクを控えて、
常温や温かい飲み物に切り替えてみるのがおすすめです。
さらにぬるめのお風呂で体を温めたり、
軽くストレッチして血流を促すのも効果的◎
脂っこい食事や、辛味の強い食事を控えて
胃腸をいたわれば肩こりも自然と軽くなっていきます。
毎日のちょっとした意識で
肩こり予防、していきましょう。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
整体院
群馬県太田市浜町72-26 ハッピーハイツ1階
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