整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-16 09:33:13.0
- デスクワークで腰痛にならない座り方
- デスクワークで腰痛にならない座り方
一日中座りっぱなしで腰が痛い。。。
そんなお悩みを抱える方は、実はとても多いです。
腰痛にならない正しい座り方のポイント
１ 足裏をしっかり床につける
２ 膝の角度は９０度前後に
３ 骨盤を立てて座る
これらのポイントを意識して気を付けるのが重要です。
正しい座り方をしていても、長時間同じ姿勢でいると、血流が悪くなり腰に疲労がたまります。
１時間に一回は立ち上がって軽くストレッチなどをすることもおススメです。
スタッフ一同皆様のお身体を全力でサポートさせていただきます。
お気軽にお問合せくださいね♪
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整体院
群馬県太田市浜町72-26 ハッピーハイツ1階
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