ふじ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-08-27 10:06:48.0
- あなたの頭痛、どのタイプ？片頭痛？緊張型？
- 「ズキンズキン」と脈打つような痛み、あるいは「ギューッ」と締め付けられるような重い痛み。
頭痛は誰もが経験するつらい症状ですが、その原因やタイプはさまざまです。
今回は代表的な頭痛のタイプと、それぞれに合わせた効果的な対処法、そして鍼灸治療についてご紹介します。
【頭痛のタイプをチェック！】
頭痛には大きく分けて**「片頭痛」と「緊張型頭痛」**の2つのタイプがあります。
1. 片頭痛（偏頭痛）
* 痛みの特徴： ズキンズキンと脈を打つような痛み。
* 痛む場所： 頭の片側が多いですが、両側に痛むこともあります。
* 主な症状： 光や音に敏感になる、吐き気や嘔吐を伴うことがあります。
* 原因： 脳の血管が拡張することで起こると考えられています。
2. 緊張型頭痛
* 痛みの特徴： 頭全体を締め付けられるような、重くて鈍い痛み。
* 痛む場所： 首から肩にかけてのコリが原因で、頭全体に広がります。
* 主な症状： 肩や首のコリ、目の疲れなどを感じることが多いです。
* 原因： 長時間同じ姿勢でいることやストレスなどによる、筋肉の緊張が主な原因です。
【頭痛のタイプ別セルフケアと鍼灸治療】
自分の頭痛がどのタイプか分かったら、さっそく対策を始めましょう。
1.片頭痛（偏頭痛）
* セルフケア： 暗く静かな場所で安静にする、冷たいタオルなどで痛む部分を冷やすことが効果的です。
* 鍼灸治療： 血管の拡張を抑えるツボや、自律神経を整えるツボに鍼を打つことで、痛みを和らげます。
2.緊張型頭痛
* セルフケア： 軽いストレッチやマッサージで首・肩周りの筋肉をほぐす、温かいお風呂に入るなどがおすすめです。
* 鍼灸治療： 首や肩、背中の筋肉の深い部分に直接アプローチし、筋肉の緊張を根本から和らげます。血行を促進し、痛みの原因となるコリを解消します。
◎ふじ鍼灸整骨院の頭痛施術
当院では、頭痛のタイプや原因をしっかりと見極め、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドの施術を行っています。
鍼灸治療は、薬に頼りたくない方や、根本から体質を改善したい方におすすめです。東洋医学の観点から全身のバランスを整え、頭痛の起こりにくい体へと導きます。
長年の頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。私たちと一緒に、頭痛のない快適な毎日を目指しましょう。
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鍼灸師、柔道整復師
藤崎 裕太フジサキ ユウタ
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