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- 昭和区八事駅１番出口から東へ（坂を登る方面）徒歩1分/昭和区/整体/肩こり/腰痛
整体ライト 八事店(整体LIGHT)のブログ
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投稿日：2025-10-21 13:13:48.0
- 季節の変わり目に増える肩こり・首こり！
- 名古屋市昭和区にある整体LIGHT八事店です☆
朝晩がぐっと冷え込むようになってきましたね。
この時期になると、首や肩のこりを感じる方がとても増えます！
冷えることで筋肉が縮こまり、血流が悪くなると、
「肩が重だるい」「首が回しにくい」「頭が痛い」などの不調が出やすくなります。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、
背中や肩の筋肉が固まりやすく、慢性的なコリの原因にもなります。
おすすめの対策
・整体で筋肉と骨格のバランスを整える
・首・肩を冷やさないようにする
・お風呂でしっかり温める
・寝る前にゆっくり深呼吸＋首回し
体を温めることも大切ですが、
身体を整えることで血流が戻り、
朝の目覚めや仕事の集中力もぐっと変わります！
冷えが強くなる前に、早めのケアで快適な秋を過ごしましょう♪
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