【オーダーメイド痩身専門】韓国on mom 管理 miyong.B
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- 東京都葛飾区東金町１－１１－３ 伴ビル３０１
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ミヨンビー(miyong.B)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-05 10:26:59.0
- やってはいけない！40代からのダイエットNG行動
- こんにちは、韓国on mom管理miyong.B ひかりです♪
日々、40代以降のお客様のお悩みや、ダイエット経歴をお伺いしますが、その中でもダイエットでよくある失敗は、
・極端な食事制限
・無理な運動
ですTT
特に40代以降は無理をすると体調を崩しやすく、代謝力の低下、リバウンドの原因にもなります。大切なのは「健康的に」「継続できる方法」を選ぶことだと私は思っています！
私自身、１５キロのダイエットに成功しましたが、１５キロ減量に至るまで様々なダイエットに挑戦、そして失敗しました。救急車で運ばれた経験もあります。
現在は好きなものを我慢せず食べながら体型をKeep！
私の遺伝子的にはパーソナルジムや極端な食事制限は合わなかったんです。
（もっと早く気づきたかった！）
ここ数年、肌艶も良く、いつもエネルギッシュだと言われます(笑)
無理なダイエットをしていたときはいつも疲れていて、元気もありませんでしたね。
大切なのは「健康があってこその美」
私は今のダイエット法が一番自分に合っていると思っています！
当サロンでは無理のない施術と、生活習慣のアドバイスで「無理なく健康に」痩せられる体づくりをサポートしています。
生活習慣を少し変える意識をしただけで【半年でマイナス10kg】達成されたお客様や、生活習慣はほぼ変えずとも1年かけて出産前の体重に戻されたお客様もいらっしゃいますよ。焦らずじっくり、あなたに合った方法で進めていきましょう★
＝＝＝
韓国on mom管理 miyong.B
東京都葛飾区東金町１－１１－３伴ビル３０１
火曜～土曜(9:30~18:00)
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