【オーダーメイド痩身専門】韓国on mom 管理 miyong.B
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ミヨンビー(miyong.B)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-07 14:07:57.0
- 【満月デトックス】9/8(月)miyongファスティング習慣!
- こんにちは！【オーダーメイド痩身専門】韓国on mom 管理 miyong.B ひかりです★
月の満ち欠けはご存じでしょうか？
9月は明日、9月8日が満月です今月の満月は「コーンムーン」と呼ばれ、「実り」「手放し」の意味を持つそう。
余分な脂肪や疲れ、心のモヤモヤをリリースするのにぴったりです！
自然界のサイクルと同じように、
私たちの体も、満ちて溜め込みやすい状態になります。
（浮腫が酷くなったり、食欲が自然と増えやすいです）
そこでおすすめなのが【満月ファスティング】
～満月ファスティングがお勧めな理由～
満月の日は体が栄養や水分を吸収しやすい反面、脂肪や老廃物も溜め込みやすくなります。
そのタイミングで「満月ファスティング」を取り入れると、
余分なものをスムーズに手放せるんです♪
食欲が自然と増える満月の日も「今日は食べない日」と決めれば諦めもつきます(笑)
また、あえて固形物を取らないことで血糖値の乱高下が少なくなり食欲が安定しますよ
★満月ファスティングの方法準備期（前日まで）
消化のよい食事を心がけ、揚げ物やお酒は控えるが吉
お勧めは”和定食”
まごわやさしい を意識すると良いです！ファスティング当日（満月の日）
酵素ドリンク＋お水で1日過ごします。
体調に合わせて量などの調整が必要です！
ファスティングカウンセラー資格を持った私がLINEやDMでサポートいたします。回復期（翌日～）
おかゆや味噌汁、スープなどから食事を戻していきます。
突然小麦や油物を入れると胃腸が驚いてお腹を下す可能性あり！
回復機も「まごわやさしい」を意識すると良いですよ＾＾
ファスティング専用のご飯もご用意しております★
～コーンムーンファスティングで期待できる効果～
・むくみやだるさの解消
・夏の疲れをリセット
・脳内リセット、気持ちの切り替え
・食欲の安定
・デトックス
月に1回～繰り返すことで体脂肪や内臓脂肪減少効果も期待できます！
無理な我慢ではなく「体（内臓）を休めるご褒美」として満月ファスティングを取り入れてみてください♪ファスティング中は体が冷えやすいので同時に施術もお勧めです★
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