肌質改善サロン /ulu soin 都島店【ハーブピーリング・毛穴ケア】
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ウルソワン 都島店(/ulu soin)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-26 14:44:03.0
- ゆるグルテンフリー生活
- こんにちは！
Lenaです(^^)
最近はインナーケアをよりしっかりやっていこう！と思い
ゆるグルテンフリーをはじめました♪
でも、私自身パンやパスタなど大好き（ ; ; ）
なので、家で米粉のパンを作ったり
グルテンフリーパスタを作ったりして
気を紛らわせています♪
今はグルテンフリーの食材も多いので、そういったものに助けられています。
小麦に入っているグルテンはとってもネバネバしたもので
それが腸にへばりつき、腸を汚してしまったりその他の栄養ざ吸収しづらい状態にしてしまいます。
完全に辞めるのは難しいけれど
まずは1週間しっかり抜いてみたいと思います。
あとはカフェイン！
1日に何杯もカフェラテを飲んでしまうので
一回しっかり抜きたい…！
でも欲に負けてしまう日が続いています。
まずは量を減らすところからはじめてみよう(^^)
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