ナウ(NOW)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 20:14:55.0
- お尻の筋肉のお話
- .
こんばんは！
シュッとストレッチNOWの立花です！！
足つり（ふくらはぎ）、肩こり（僧帽筋）とちょっとした筋肉のお話をさせて頂きました。
本日は腰痛の原因の一つとも言われているお尻の大きな筋肉のお話をさせて頂きたいと思います！！
「大殿筋」と言われているお尻の大きな筋肉ですが、腰や骨盤を安定させる役割を担っています。
デスクワークの方は長時間の座り仕事や運動不足によって、大殿筋が硬直し、腰の筋肉が代わりに過剰に働きます。
この状態が続くと、腰に負担がかかり腰痛を引き起こします。
(腰の筋肉に関してはまた後日に…)
ではどのようにケアをすればよいか。
そちらは、また明日にでもご案内をしたいと思います！
宜しくお願いいたします！！
営業時間 : 10:00～20:00(最終受付19時)
定 休 日 : 毎週 火曜日
住 所 : 名古屋市天白区笹原町1807
MATA打太郎ゴルフ 2階
電話番号 : 052-893-8282
#ストレッチ#now#シュッとストレッチNOW#天白区#酸素ルーム
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