マナオリ(Mana oli)のブログ
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投稿日：2025-08-29 17:16:52.0
- 耳つぼダイエット
- ダイエット、、、したいと思っても自己流でするのはなかなか結果が出ず、挫折してしまいますよね。
ダイエットは食事８割！ 運動２割！ と言われています
２００キロカロリーを運動で消費するには
ジョギング→2キロメートル
縄跳び→200回
階段上がり→200段
必要なんです。こんなに運動できないですよね。
じゃあ摂取カロリーを抑えれば良いということになりますが、なかなか食欲を抑えることは難しく、食べる
物によっては高カロリーです。
ダイエットで一番大変なのは食事をコントロールすることだと思います。
耳つぼダイエットは、耳つぼに刺激を与えることによって食欲が抑えられたり、ダイエット中のイライラも
抑えることができます。
マナオリではお客様の生活スタイルに合わせたアドバイスを行ってまいります。
気になる方は是非一度カウンセリングにお越しください。お待ちしております。
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