クレド 名古屋栄(CRED)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-15 16:24:56.0
- 夏疲れをリセット！秋の始まりのピラティス習慣
- 夏の疲れをリセット！秋のはじまりにピラティス習慣を
こんにちは、名古屋・栄のピラティススタジオです。
9月も半ばを過ぎ、少しずつ秋の気配が感じられるようになってきましたね。
でも実はこの時期、「夏の疲れ」がじわじわと体に現れるタイミングでもあります。
- 朝起きてもスッキリしない
- なんとなくだるい
- 食欲が落ちている or 食べすぎてしまう
そんな不調、もしかすると「秋バテ」かもしれません。
☆ピラティスで自律神経を整える☆
夏の強い冷房や気温差、紫外線などの影響で、自律神経が乱れがちになるこの季節。
ピラティスは呼吸と動きを連動させることで、心身のバランスを整えるのにぴったりです。
特にマシンピラティスでは、無理なく深層筋にアプローチできるので、疲れた体をやさしくリセットできます。
☆秋こそ「整える」タイミング☆
秋は「整える」季節。
体調も、姿勢も、生活リズムも、今のうちに整えておくことで、冬に向けて元気に過ごせます。
当スタジオでは、初心者の方でも安心して受けられるメニューをご用意しています。
「夏の疲れを感じている」「なんとなく不調が続いている」そんな方は、ぜひ一度体験してみてください。
☆今だけ！秋のリセットキャンペーン実施中☆
期間限定で、初回体験レッスンがお得になるキャンペーンを実施中！
この機会に、ピラティスで“秋のリセット”始めてみませんか？
必要であれば、この内容をInstagram用に短くまとめたり、クーポンと連動させた投稿案も作れますよ。
「もっとキャッチーなタイトルにしたい」「写真に合わせた文章が欲しい」などもお気軽にどうぞ！
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