クレド 名古屋栄(CRED)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-16 12:30:57.0
- ピラティスで叶える、美しい姿勢と引き締まったボディ
- スマホやパソコンに向かう時間が長い現代人に増えている「ストレートネック」や「猫背」。また、年齢を重ねるごとに気になってくる「ぽっこりお腹」。
これらは見た目の印象を左右するだけでなく、肩こり・腰痛・疲れやすさといった不調にもつながります。
そんな悩みを根本から改善へと導いてくれるのが ピラティス です。
ピラティスは、身体の深層にあるインナーマッスルをじっくりと鍛えることで、正しい姿勢へと整えていくエクササイズ。背骨や骨盤の位置を意識しながら動くことで、首や背中にかかる余計な負担を軽減し、自然と美しい姿勢が身につきます。
さらに、普段あまり使えていないお腹まわりの筋肉にもアプローチするため、ぽっこりお腹の解消にも効果的。単に体重を減らすのではなく、しなやかで引き締まったスタイルを目指せるのが魅力です。
「姿勢が良くなると気持ちまで前向きになれる」――これはピラティスを続ける方がよく口にされる言葉です。
身体の内側から整う心地よさを、ぜひ一度体験してみませんか？
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