クレド 名古屋栄(CRED)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-18 13:08:19.0
- ぽっこりお腹、秋こそリセットのチャンス！
- こんにちは、名古屋・栄のピラティススタジオです。
少しずつ涼しくなり、秋の気配を感じる季節になりましたね。
でもこの時期、実は「ぽっこりお腹が気になる…」というお悩みが増えるタイミングでもあります。
夏の間に冷たい飲み物やアイスをたくさん摂ったり、暑さで運動習慣が途切れてしまったり…。
その結果、内臓が冷えて代謝が落ちたり、筋肉がゆるんでしまったりして、
お腹まわりに“夏の名残”が現れてしまうんです。
＊ピラティスでインナーから整える＊
ぽっこりお腹の原因は、脂肪だけではありません。
実は「姿勢の崩れ」や「インナーマッスルの低下」も大きく関係しています。
ピラティスでは、腹横筋や骨盤底筋などの深層筋にアプローチすることで、
内側からお腹を引き締め、自然と姿勢も整っていきます。
特にマシンピラティスなら、初心者でも無理なく正しいフォームで動けるので安心。
「運動が久しぶり」「体力に自信がない」という方にもおすすめです。
☆秋は“整える”季節☆
秋は、体も心もリセットするのにぴったりな季節。
気温が落ち着いてきて、生活リズムも整いやすくなるこのタイミングで、
ピラティスを習慣にすることで、冬に向けて元気な体づくりができます。
当スタジオでは、ぽっこりお腹に特化したメニューや、
姿勢改善に効果的なクラスもご用意しています。
「最近お腹が気になる…」という方は、ぜひ一度体験してみてください。
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