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エステビジン 岐阜各務原店(エステBIZIN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 21:38:30.0
- インフルエンザが流行る今こそ“自己免疫”を高めよう
季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期。
最近はインフルエンザがとても流行っていますよね。
お客様の中にはインフルエンザになった方や
お子様がインフルエンザになった方、
我が家の子は学級閉鎖になっているほど
周りでも体調を崩す方が増えています。
予防の基本は「手洗い・うがい・睡眠」と言われますが、
実はもう一つ大切なのが
“体温を保つこと”。
体温が1℃下がると、
免疫力は約30％も低下すると言われています。
冷えが続くと血流が滞り、
体がウイルスと戦う力が弱まってしまうのです。
インディープは、
身体の深部から温めることで血流やリンパの流れを促進し、
内臓や筋肉を柔らかく整えます。
これにより深部体温が上がり、
自己治癒力や免疫力を高めるサポートに繋がります。
「温めるケア」は、
美容面だけでなく健康面にも大きく関係しているのです。
日々の生活でも、
・湯船にゆっくり浸かる
・冷たい飲み物を控える
・発酵食品を意識して摂る
など、体の内側から温める習慣を取り入れてみてください。
忙しい時期ほど、自分の体を後回しにしがちです。
体調を崩してからでは遅いのです。
健康だと健康である今に慢心してしまいがちですが
健康であるための対策をすると
日々が楽に過ごせるようになります。
冷えや疲れを感じら前に、早めのケアで体を整えていきましょう。
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エステティシャン 【痩身/岐阜/各務原】
尾野 千尋オノ チヒロ
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