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アイキュア鍼灸接骨院 梅田NU茶屋町(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-01 10:01:01.0
- 片頭痛、緊張性頭痛のセルフケア
こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 梅田NU茶屋町院です！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
【頭痛】について
・片頭痛のセルフケア
アルコールなど血行を促進するものは頭痛の原因となるた
め、避けたほうがよいでしょう。
頭が痛いときは入浴はやめて短時間のシャワーにする、暗
く静かな部屋で休む、首筋を冷やす、こめかみをおさえる
などの対応により、痛みがやわらぐことがあります。
・緊張型頭痛のセルフケア
普段から長時間同じ姿勢を続けたり、ストレスをため込ん
だりしないように気をつけましょう。余暇の時間を持つこ
とも大切です。
頭痛が起こったら、肩や首などの頭周りを温めたり、スト
レッチで筋肉をほぐしたりすることで、痛みがやわらぐこ
とがあります。
当院でも頭痛の痛みを和らげる
治療を行なっています！
是非気になる方はご来院下さい！
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≪店舗情報≫
iCure鍼灸接骨院NU茶屋町院
営業時間：10時～20時30分＊最終受付
定休日：NU茶屋町の休館日に準じます
＊当院はご予約優先制でございます。
ご来院前に一度、お電話又は各サイトより空き状況をご確認頂き、ご予約をお取りいただけますと、スムーズなご案内が可能です。
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柔道整復師
成合 湧一ナリアイ ユウイチ
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