《肩こり/整体/リンパマッサージ》HONESTA conditioning salon【オネスタ】
カタコリ セイタイ リンパマッサージ オネスタ コンディショニング サロン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区宇田川町36-22 ※シェアサロンの為、住所の詳細は予約確定後にお知らせいたします
- 各線 渋谷駅[ハチ公口/A3]より徒歩5分
オネスタ(HONESTA)のブログ
- 夜のランニングは、呼吸の音がよく聞こえる
- 最近、またランニングを始めました。
昼に走るのとは違って、夜のランニングは“音”を感じる時間だなと改めて思います。
人の会話や車の音は少し遠くで響いて、足音と呼吸の音のほうが自分の中では強くなる。
その「スッ…ハッ…」という呼吸の感覚って、実は体の状態を教えてくれるメーターみたいなものです。
ゆっくり走っているのに息が荒くなる日もあれば、軽く身体が進んでいく日もある。
筋肉が張ってる日や、頭が疲れてる日は、呼吸のテンポが合わないこともある。
ランニングって、「追い込む日」と「整える日」があっていい。
夜のランは特に、後者の時間。
一日の締めの“リセット時間”。
走ってると、ただの呼吸なのに
「あ、今日はちょっと急いでたんだな」
「今日は力みすぎてたんだな」
そんなことに気付く瞬間があります。
夜の気温と空気のトーンが変わってきて、秋から冬へ切り替わる感じも出てきました。
これから寒くなっていくので、ランニング前後のケアもしっかりしていこうと思います。
僕にとって夜のランは
“体を整える”というより
“気持ちが戻る”時間に近い気がします。
これからも、続けていきます。
コンディショニング/トレーナー/骨盤整体/筋膜リリース/整体/ボディケア/ストレッチ/マッサージ/肩こり/腰痛/頭痛/頭痛/渋谷/宇田川町/松濤/神泉/代々木/恵比寿/代官山/中目黒
HONESTA conditioning salon
理学療法士 中村誠寿
|
新 規 |
¥5,980 【限界疲労に|コリ・だるさ解消】全身調整ストレッチ60分 ¥10,000→¥5,980
|
中村 誠寿
-
●2025-11-14
-
●2025-11-13
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-07
オネスタ(HONESTA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【慢性痛や身体のお悩みに】完全カスタムケアコース 70分 ¥10,000→¥6,600
|
|
新 規 |
¥5,980 【限界疲労に|コリ・だるさ解消】全身調整ストレッチ60分 ¥10,000→¥5,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【アスリート向け|パフォーマンスUP】全身調整ストレッチ60分 ¥10000→¥5980
|
|
新 規 |
¥5,980 【姿勢改善|猫背・巻き肩・反り腰】極上全身ストレッチ60分 ¥10,000→¥5,980
|
|
新 規 |
¥6,480 【ガチガチの首・肩こりに】筋膜リリース60分 ¥12,000→¥6,480
|
|
新 規 |
¥6,480 【腰痛・腰周りの重だるさに】筋膜リリース60分 ¥12,000→¥6,480
|

