《肩こり/整体/リンパマッサージ》HONESTA conditioning salon【オネスタ】
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オネスタ(HONESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 11:00:26.0
- “治す”より“整える”という考え方
- HONESTAでは、痛みを「治す」よりも、まず体を「整える」ことを大切にしています。
施術というと“痛いところを治す場所”というイメージが強いですが、僕が本当に大切だと考えているのは 痛みが戻らない体を作るためのコンディショニング です。
痛みが出たときだけ対処する方法は、その場では楽になっても根本的な解決にはなりません。
なぜなら、痛みは 体のバランスが崩れた“結果”として出ているサインだからです。
肩こり・腰痛・膝の違和感…
これらは、生活のクセ・姿勢・呼吸の浅さ・座りすぎなど、日常の積み重ねで生まれる負担の「メンテナンス不足」によって起こります。
研究の中でも、Hodges & Tucker（2011）は「痛みがあると、人は無意識に非効率な動きを繰り返し、さらに負担を増やしてしまう」と述べています。
つまり、痛みを取るだけでは不十分で、負担のかかりにくい身体の状態＝コンディションを作ることが重要だということです。
■ HONESTAの“整える”コンディショニングとは？
HONESTAの施術では、次のような要素を整えていきます。
筋膜・関節の滑らかさを取り戻す
呼吸の質を高めて、体幹の安定性を引き出す
姿勢ラインを調整し、負担が分散するように導く
動作のクセを見つけて“戻らない体”を作る
これらはその場で痛みを消すというより、
“日常生活で崩れた状態をリセットし、良い状態をキープできる体” を作るためのメンテナンスです。
■ 今日、体のメンテナンスしましたか？
車は定期的に点検します。
でも、もっと大切な自分の体は放置されがちです。
痛みが出てからの対処ではなく、
痛みが出ない体をつくるためのメンテナンスが、実は一番の近道。
HONESTAではその考え方を軸に、毎日の生活が少しでも楽に、快適に過ごせるコンディショニングを提供しています。
メンテナンス/ボディメンテナンス/コンディショニング/トレーナー/骨盤整体/筋膜リリース/整体/ボディケア/ストレッチ/マッサージ/肩こり/腰痛/頭痛/頭痛/渋谷/宇田川町/松濤/神泉/代々木/恵比寿/代官山/中目黒/japanesemassage
HONESTA conditioning salon
理学療法士 中村誠寿
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