Beauty Personal Salon PULCHRA 【ビューティーパーソナルサロン プルクラ】
ビューティーパーソナルサロンプルクラ
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- 愛知県北名古屋市鹿田栄１５９－２ シェソワ栄１０２
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プルクラ(PULCHRA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-22 14:50:48.0
- 腹がなかなか痩せない方に多い特徴
- お腹がなかなか痩せない方に多い特徴
1. 食事のバランスがとれていない
甘いものや炭水化物がつい多めになってしまう
夜遅い時間に食べることが多い
タンパク質や野菜が不足しがち
2. 運動のやり方に偏りがある
有酸素運動はしているけど筋トレはあまりしていない
腹筋だけに集中してしまい、全身を使った運動が少ない
デスクワーク中心で、普段の活動量が少なめ
3. 姿勢や生活リズムの影響
猫背や反り腰で、自然とお腹まわりに脂肪がつきやすい姿勢になっている
睡眠不足で代謝が下がっている
ストレスが多く、気づかないうちに間食が増えている
4. 続けるのが難しい
すぐに効果が出ないと思ってやめてしまう
無理な自己流で取り組んで疲れてしまう
正しい方法を知らず、頑張っているのに結果が出にくい
まとめ
お腹痩せがうまくいかないのは、がんばりが足りないからではなく食事・運動・姿勢・生活習慣のちょっとしたバランスが崩れているだけ。
逆に言えば、少しずつ整えることで、誰でも理想のラインに近づけます
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