全力ストレッチ 藤沢店のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2025-11-08 09:52:13.0
- 朝スッキリ起きれてますか?
朝、目覚ましが鳴っても「体が重い」「スッと起きられない」と感じることはありませんか?
その原因、実は筋肉の硬さと自律神経の乱れが関係しているかもしれません!
筋肉が硬くなると、血流が悪くなり、体温や呼吸のリズムが乱れやすくなります。
これは自律神経の働きにも影響し、夜にリラックスモード(副交感神経)へ切り替わりづらくなる原因に!
結果として「眠りが浅い」「朝までぐっすり休めない」状態になってしまうんです。
そんな時こそ、寝る前のストレッチがおすすめです!
筋肉をゆるめることで血流が改善し、深呼吸がしやすくなります!
呼吸が整うと副交感神経が優位になり、心も体もリラックス状態に◎
すると、睡眠の質が上がり、朝スッキリ目覚めやすくなるんです!
「最近、朝がつらいな」と感じたら、体を整える時間を少し作ってみてください!
筋肉と自律神経のバランスを整えることが、毎日の軽やかなスタートにつながります^^
〈初回限定お試しクーポン〉
60分コース★13,200→4,900円
90分コース★19,800→6,900円
お気軽にお問い合わせ下さい^
^::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
【全力ストレッチ藤沢店】
神奈川県藤沢市南藤沢23-1 藤沢コープビル4階
電話番号 050-1176-0046
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
#ストレッチ #姿勢改善 #猫背 #巻き肩 #骨盤矯正 #ギックリ腰
#ヘルニア #四十肩 #五十肩 #腰痛 #ダイエット #もみほぐし
#藤沢 #湘南 #ストレッチサロン #強圧 #パーソナルストレッチ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,900 【秋季限定】初回の方おすすめ!肩甲骨はがし&骨盤調整90分19800円→6900円
|

投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-11-13
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
全力ストレッチ 藤沢店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,900 【秋季限定】初回の方おすすめ!肩甲骨はがし&骨盤調整90分19800円→6900円
|
|
新 規 |
¥4,900 【秋季限定】初回限定!肩こり解消!全力もみほぐし!60分13200円→4900円
|
|
新 規 |
¥13,200 【男女共通】◆全力ストレッチ90分&ヘッドコース30分◆120分13200円
|
|
新 規 |
¥9,900 【男女共通】◆全力ストレッチ60分&ヘッドコース30分◆90分9900円
|
|
全 員 |
¥0 【90分回数券お持ちの方】専用
|
|
全 員 |
¥0 【60分回数券お持ちの方】専用
|

