シンキュウサロンテンビン セイタイマッサージ
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てんびんのブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-10-01 10:41:40.0
- 10月になりました
- こんにちは！
鍼灸サロンてんびんです。
ついに10月になりましたね
この時期は寒暖差が出てきます
寒暖差が激しいと、体は気温の変化に適応しようと自律神経が乱れ、心身の不調（疲労感、頭痛、めまい、気分の落ち込み、イライラなど）を引き起こします。これを寒暖差疲労と呼び、特に季節の変わり目に起こりやすい「春バテ」や「秋バテ」の原因となります。
自律神経の乱れ：体は体温を一定に保つために自律神経の働きで体温調節をしますが、急激な寒暖差は自律神経に大きな負担をかけ、バランスを崩させます。
ホルモン分泌の乱れ：日照時間の減少や寒暖差は、心の安定に関わるセロトニンや睡眠を司るメラトニンの分泌リズムを乱し、気分の落ち込みや不安感につながることがあります。
このようなことが多く起きます
鍼やお灸のほぐしの刺激は、血管を拡張させ、血流を改善します。 血流が良くなると、酸素や栄養が全身に行き渡りやすくなり、老廃物も排出されやすくなります。 結果として、自律神経の機能も正常化しやすくなります。 また、血行促進効果によって筋肉の緊張が緩和され、自律神経失調症に伴う肩こりや腰痛などの症状も軽減されます。
また特に鍼やお灸の刺激は、血管を拡張させ、血流を改善します。 血流が良くなると、酸素や栄養が全身に行き渡りやすくなり、老廃物も排出されやすくなります。 結果として、自律神経の機能も正常化しやすくなります。 また、血行促進効果によって筋肉の緊張が緩和され、自律神経失調症に伴う肩こりや腰痛などの症状も軽減されます。
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