シンキュウサロンテンビン セイタイマッサージ
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てんびんのブログ
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投稿日：2025-10-27 11:40:12.0
- 自律神経と鍼の関係
- こんにちは！
鍼灸サロンてんびんです。
最近寒くなってきましたね
寒くなると色々な体の不具合が起きます
中で最も自律神経の乱れが起こりやすくなるのがこの時期です
最近、こんな症状に悩んでいませんか？
寝つきが悪く、朝スッキリ起きられない
動悸や息苦しさを感じる
胃腸の調子が悪く、食欲がない
何となく気分が落ち込みやすい
病院で検査しても「異常なし」と言われる
これらの不調の多くは、自律神経の乱れが原因のことがあります。
特に現代社会では、ストレス・過労・スマホやPCの使いすぎなどが原因で、
自律神経が常に「緊張モード（交感神経優位）」になりやすい状態です。
そんなとき、薬に頼らず体を整える方法として注目されているのが、
鍼灸による自律神経の調整です。
鍼（はり）やお灸でツボ（経穴）を刺激すると、
筋肉の緊張がほぐれ、血流が改善します。
その結果、脳や脊髄を通じて
「副交感神経（リラックスモード）」が働きやすくなり、
心身が自然と整っていくのです。
最新の研究では、鍼刺激によって
心拍変動（HRV）やストレスホルモン（コルチゾール）の値が改善するなど、
科学的にも効果が裏付けられつつあることがわかっています。
自律神経の乱れは、「体の声を聞いて」というサイン。
鍼灸は、薬では届かない深いリラックスと回復を促してくれます。
「なんとなく不調」が続くときは、
一度、鍼灸で心と体のバランスを整えてみませんか？
当サロンでは初めての方でも受けやすいメニューをご用意しております
ぜひお身体癒されに来てください
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