あおぞら整骨院 上大岡院のブログ
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投稿日：2025-08-26 17:49:29.0
- 身体のクセ、気付いていますか？
- 毎日の生活の中で、私たちは無意識に「身体のクセ」を積み重ねています。
たとえば、いつも同じ肩にカバンをかける、足を組む、片足に体重をかけて立つ、スマホを見る時に首が前に出ている、などなど…どれもよくある日常の動作ですが、こうした習慣が長く続くと身体のバランスが崩れ、肩こりや腰痛、頭痛、膝の痛みなど、さまざまな不調を引き起こしてしまいます。
特に最近では、デスクワークやスマートフォンの使用時間が増えていることから、首や肩まわりに不調を抱える方が多く見られます。
最初は「なんとなく疲れやすいな」「ちょっと違和感があるな」といった軽い症状でも、放っておくと慢性的な痛みにつながってしまうことも…。
当院ではそういった日常動作のクセに着目し、身体の使い方や姿勢を丁寧に確認しながら、全身のバランスを整える施術を行っています。
筋肉や関節の状態を見極めながら、一人ひとりに合った施術とアドバイスを心がけていますので、「なんとなく不調」「原因は分からないけど調子が悪い」といった方は、身体の使い方に原因があるかもしれません。
クセはすぐには変えられなくても、気づくことが改善の第一歩。ご自身の身体の状態を知って、より快適な毎日を目指していきましょう！
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投稿者
あおぞら スタッフ
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