次世代エイジングケア整体 Harmony Fitness 赤坂[美容整体・骨盤矯正・小顔・肩こり]
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ハーモニーフィットネス 赤坂(Harmony Fitness)のブログ
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投稿日：2025-08-27 18:21:55.0
- 【赤坂/整体/肩こり】猛暑で感じる だるさ 疲労
猛暑で感じる「だるさ」「疲労感」
その正体は、熱中症だけでなく“神経の疲労”によるものかもしれません。
当サロンでは、自律神経を整える独自のアプローチで、体のだるさ・呼吸の浅さ・血流不良などを改善へ導きます。
すぐに取り入れられるセルフケアとしては、
1. 舌を上あごに当てて呼吸 → 首や目がスッキリ
2. 両腕で肋骨を抱えて深呼吸 → 呼吸が深まる
3. つま先を軽くトントン → 血流がアップ
どれも座ったまま簡単にできる方法です。
それでも疲れが抜けにくい方は、ぜひ一度“神経から整える”施術を体感してください。
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