次世代エイジングケア整体 Harmony Fitness 赤坂[美容整体・骨盤矯正・小顔・肩こり]
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ハーモニーフィットネス 赤坂(Harmony Fitness)のブログ
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投稿日：2025-09-30 16:36:56.0
- 【赤坂/整体/肩こり/疲労回復/腰痛】神経調整
- 神経調整と栄養調整は、どちらを先に行うべきか。
実はこの順番が、仕上がりや体調の安定に大きく関わります。
結論として、神経調整を先に行うのが効果的です。
身体の神経を整えておくことで、筋肉や内臓の働きがスムーズになり、食事からの栄養も吸収されやすくなります。さらに、自律神経の安定によって水分バランスが整い、むくみや疲労感も軽減されます。
理想的な流れの一例
・体調を整えたいとき → 神経調整でベースを作る
・美容やボディラインを整えたいとき → 神経調整後に食事や運動で効果を引き出す
・集中力やパフォーマンスを高めたいとき → 神経調整で軸を安定させる
仕上がりの良し悪しは、見た目だけでなく「筋肉の反応」「神経伝達」「メンタルの安定」が揃ったときに最大化されます。神経調整はこの3つを同時に整えることができるため、美容・健康・パフォーマンスに幅広く役立ちます。
Harmony Fitnessでは、お一人おひとりの目的に合わせた神経アプローチを行っています。
「疲れが抜けない」「むくみが取れない」「姿勢やボディラインを整えたい」そんな方におすすめです。
女性だけでなく男性の方もご利用いただけます。
【赤坂/整体/赤坂見附/シナプス療法/リンパマッサージ/肩こり/ヘッドスパ/小顔/小顔矯正/フェイシャル/もみほぐし/骨盤矯正/オイルマッサージ/リフトアップ/美肌/ホワイトニング/毛穴ケア/痩身/キャビテーション/EMS/セルライトケア/エイジングケア/むくみ改善/冷え性改善/代謝改善/疲労回復/疲労回復整体/姿勢改善/全身整体/猫背矯正/巻き肩改善/腰痛ケア/首こり改善/頭痛ケア/肩甲骨はがし/肩甲骨はがし整体/筋膜リリース/全身メンテナンス/下半身痩せ/美脚/美脚矯正/小顔リフト/たるみ改善/表情筋トレーニング/ブライダル前ケア/産後骨盤矯正/産後ダイエット/更年期ケア/PMSケア/ホルモンバランス調整/不眠ケア/睡眠改善/睡眠改善整体/自律神経ケア/ストレス解消/メンタルリラックス/デコルテケア/デコルテリンパ/首肩ストレッチ/肩甲骨ストレッチ/眼精疲労/眼精疲労リリース/腸活ケア/内臓疲労ケア/血行促進/血流改善/疲労デトックス/美尻ケア/下腹引き締め/腹筋調整/骨格調整/ストレッチ整体/全身バランス調整/リラクゼーション/リフレクソロジー/耳つぼ/ヨガ呼吸/ピラティス/よもぎ蒸し/美容整体/シミ改善/冷えむくみケア/美肌ケア/表情筋ケア/首リンパ流し】
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