次世代エイジングケア整体 Harmony Fitness 赤坂[美容整体・骨盤矯正・小顔・肩こり]
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ハーモニーフィットネス 赤坂(Harmony Fitness)のブログ
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投稿日：2025-10-02 12:58:15.0
- 【赤坂/整体/肩こり/不眠改善】不眠は神経伝達異常
- 眠れないのは“神経の誤作動”かもしれません
「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「寝ても疲れが取れない」
そんな不眠の原因は、自律神経の切り替え不足にあることが多いです。
眠るためには、交感神経（ON）から副交感神経（OFF）へスムーズに移行することが必要。
この切り替えがうまくいかないと、眠りが浅く、疲労が回復しにくくなります。
Harmony Fitnessの「シナプス療法」は、交感神経・副交感神経のどちらかを強めるのではなく、神経のバランスと切り替え力を整える調整法。
深い睡眠、朝のすっきり感、日中の安定した自律神経へと導きます。
睡眠の質を変えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
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