みたけレディース美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-10-08 17:25:05.0
- みなさま身体の冷え、大丈夫??
みたけレディース整体院の桐田です!
外気温が低くなってきて
冷えを感じてる方も多いかもしれません( ; ; )
冷えはダイエットの大敵です( ̄^ ̄)
身体の冷えをチェックする方法として
お腹に直接手のひらをあててみてください。
手のひらよりもお腹の方が冷えている方は要注意です( ; ; )
内臓が冷え代謝が落ちてしまってる
可能性があるためです(T . T)
ダイエットをする上で代謝をあげることはとっても大切!!
今日は
内臓をあたためる方法をご紹介しますね^_^
◎白湯をのむ
◎湯船につかる
◎カイロや湯たんぽでお腹をあたためる
◎温活野菜を食べる
(にんじん、牛蒡、蓮根などの根菜類、生姜や唐辛子もオススメでーす)
ちょっとした習慣を改善すると、
代謝が上がりやすくなります!!
様々なモノを味方にお身体の代謝をあげていきましょー♪
当院は
ダイエットを頑張りたい!
お身体を健康にしたい!
そんなみなさんを全力でサポートいたします!!
気になることなど、お気軽にお問い合わせ下さいませ^_^
さぁ~今日もはりきっていきましょう♪
今日もみなさんの心と身体が元気いっぱいでありますように^_^
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