みたけレディース美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 17:25:05.0
- みなさま身体の冷え、大丈夫？？
みたけレディース整体院の桐田です！
外気温が低くなってきて
冷えを感じてる方も多いかもしれません（ ; ; ）
冷えはダイエットの大敵です(￣^￣)
身体の冷えをチェックする方法として
お腹に直接手のひらをあててみてください。
手のひらよりもお腹の方が冷えている方は要注意です（ ; ; ）
内臓が冷え代謝が落ちてしまってる
可能性があるためです(T . T)
ダイエットをする上で代謝をあげることはとっても大切！！
今日は
内臓をあたためる方法をご紹介しますね^_^
◎白湯をのむ
◎湯船につかる
◎カイロや湯たんぽでお腹をあたためる
◎温活野菜を食べる
(にんじん、牛蒡、蓮根などの根菜類、生姜や唐辛子もオススメでーす)
ちょっとした習慣を改善すると、
代謝が上がりやすくなります！！
様々なモノを味方にお身体の代謝をあげていきましょー♪
当院は
ダイエットを頑張りたい！
お身体を健康にしたい！
そんなみなさんを全力でサポートいたします！！
気になることなど、お気軽にお問い合わせ下さいませ^_^
さぁ～今日もはりきっていきましょう♪
今日もみなさんの心と身体が元気いっぱいでありますように^_^
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スタッフ
桐田 みなみキリタ ミナミ
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