ララ サンゴコツバンキョウセイ・イタミケア
- 整体・カイロ
- リラク
- 愛知県名古屋市港区港明１プライベートサロンのため、詳細はネット予約確定後にメッセージにてお知らせ致します
- 名古屋市営地下鉄名港線「東海通駅」から徒歩10分
ララ(LARA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-20 10:11:59.0
- 食欲の秋！食欲との付き合い方
- おはようございます。
最近コンビニなどでも新作スイーツが並んで嬉しい季節！！
甘いもの大好きな私はウキウキしています。
そうしていると、ついつい食べ過ぎたり・・・
それで罪悪感なのてことも・・・
だけどまた見ると食べたくなる
そんな時は食事との関係を見直す機会かもしれません。
東洋医学的に季節の変わり目は腸が乾燥する季節なんだとか。
それと何が関係するのか？
腸の乾燥は栄養がうまく吸収できなくなります
体は栄養が満たされるまで、食欲がおさまらない作りになっているので
いろんなものが食べたい！！という欲求が食欲として現れます！
これが食欲がおさまらない一つの理由！
この時期におすすめなのは、
水溶性の食物繊維（わかめなどの海藻類、納豆、もち麦やオートール）、
ミネラル（海藻やちょっといい塩、高野豆腐）
良質な脂質（魚、ごまなど）を取り入れて
腸の中を良い状態にすることをお勧めします！
腸の環境を整えると免疫力のアップ、ハッピーホルモンで
この時期にやる気のなさや睡眠の改善も見込めます！
ただ美味しいものがいっぱいのこの時期に食べたいものを食べられないのは勿体無い！
食べたいものをしっかりと吟味して、必ず『美味しい！！』と思いながら笑顔で食べてください！！
これだけで体の反応は変わってきます！
罪悪感を抱くとさらに食欲が増すので注意！
美味しいものは美味しく食べましょう！
ご来店お待ちしております
オーナー
戸田 真波トダ マナミ
ララ(LARA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 《月3名限定》つらい腰痛改善や肩こりなど産後骨盤矯正5000円→今だけ3000円
|
|
全 員 |
¥5,000 《月3名限定》＼姿勢改善に／ 産後骨盤矯正×トレーニング 5000円
|
|
全 員 |
¥5,000 《お腹まわりや骨盤の開きが気になる方》産後ご相談×骨盤矯正 5000円
|
|
新 規 |
¥3,000 《妊活のための体づくり》骨盤矯正×パーソナルトレーニング 今だけ3000円
|
|
全 員 |
¥5,000 《産後1か月～3か月》 産後骨盤矯正5000円
|
|
全 員 |
¥5,000 《産後3か月～6か月》 産後骨盤矯正5000円
|
