ピラティス&フィットネススタジオ Lastyle 新宿・代々木店
ピラティスアンドフィットネススタジオ ラスタイル シンジュクヨヨギテン
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- リラク
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- 東京都渋谷区代々木１－３１－１７ 麻緒ビル３Ｆ
- 代々木駅から徒歩1分
ラスタイル 新宿 代々木店(Lastyle)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-04 10:58:18.0
- 夏バテのまま9月を迎えてしまったあなたへ
こんにちは
ピラティス＆フィットネススタジオ ラスタイル新宿・代々木店の菊池です。
8月の厳しい暑さに疲れ切ったまま、気づけば9月。
「まだなんだか体が重い」「疲れが抜けない」
そんな夏バテ状態を引きずったまま秋を迎えていませんか？
実は、夏の疲れは放っておくと秋口に体調を崩す原因になることも。
今のうちに体のリセットをしておくことがとても大切です。
そこでおすすめしたいのが、ピラティスで“内側から整える”習慣です。
ピラティスは深層筋をじっくり使うことで、血流や代謝を促進し、体のだるさや冷え、むくみの改善に効果的です。
特にラスタイルでは、マシンを使ったサポート付きのピラティスで、無理なく姿勢と呼吸を整えながら夏の疲れを回復へと導きます。
「動くのがしんどい」と感じるときこそ、優しく身体を動かすことが大切です。
9月は季節の変わり目。ここでしっかり整えておくことで、秋冬を軽やかに過ごせる土台ができます。
夏バテのまま秋に突入する前に、ぜひ一度ラスタイルで心身をリセットしませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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