フェムケアサロンセメ
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- 愛知県丹羽郡大口町中小口２丁目５７５ プラム東
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セメ(s’aimer)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 16:37:57.0
- 生理中の頭痛は、身体からのSOS！
- こんにちは♪
美膣ケアサロンs'aimerです！
生理前や生理中、頭が痛くなる事ありませんか？
生理中に起こる頭痛は、ホルモンバランスの変化による血管の収縮や拡張、自律神経の乱れが深く関係しています！
特に、生理の前後は女性ホルモンのエストロゲンが急激に増減することで、自律神経のバランスが崩れやすくなり、血流が滞りやすくなってしまうんです（ ; ; ）
首や肩のコリが強い方は、さらに血の巡りが悪くなりやすく、目の奥が重いような痛みを感じる方もいます（ ｉ _ ｉ ）
そんな時は、まずは温める&緩める事を意識してみてください！
首の後ろや耳のまわりを温めたり、深呼吸をして肩の力を抜くだけでも血流が変わります^_－☆
カフェインを控えて、白湯やハーブティーなどで水分をしっかりとることも大切ですよ♪
また、サロンでの自律神経を整えるために必要な生体電流に似た微弱電流を使ったケアをする事で自律神経のバランスを整え、血流を促すサポートをしてくれます！
頭痛や生理痛が起こりやすい方ほど、日頃から自律神経を整えるケアを続けることで、月経時の不調が軽くなる方も多いですよ^_－☆
「痛みを我慢する」のではなく、「今の身体を整える時間」に変えていけるよう、優しくケアしてあげましょう♪
〒480-0142 愛知県丹羽郡大口町中小口２丁目５７５ プラム東
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