【MOXIE GYM】名古屋/千種/パーソナルトレーニングジム/ダイエット
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MOXIE GYM 名古屋 千種のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-13 11:41:25.0
- 筋トレのうれしいメリット3選！
- こんにちは、MOXIE GYMです！
今日は筋トレをすると得られるメリットを簡単にご紹介します！
1. 基礎代謝が上がる
筋肉が増えると、何もしていないときでも消費するカロリーがアップ！
痩せやすく、太りにくい身体になります。
2. 姿勢が良くなる
体幹や背中の筋肉が強くなり、自然と姿勢がスッと整います。
見た目の印象もぐっとアップ！
3. 気分が前向きになる
筋トレで分泌されるホルモンが、ストレス解消やメンタルの安定に効果的。
終わった後の達成感も気持ちいい！
筋トレは体型だけでなく、心と生活全体を元気にしてくれます。
MOXIE GYMで、今日から一緒に始めませんか？
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
石原 真人イシハラ ナオト
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