ヘッドスパセンモンテンテラヌーべ
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テラヌーベ(terra nube)のブログ
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投稿日：2025-11-07 11:26:48.0
- “自分を大切にする”という最高の美容法
麻布十番ヘッドスパ専門店
terra nube テラヌーベ 鈴木です＊
みなさん、気づかないうちに自分を後回しにしていませんか？
そんなとき、心や体は少しずつ疲れをため込んでしまいます
気づけば、なんとなく元気が出なかったり
笑顔がぎこちなくなっていたり
「自分を大切にすること」は
そんな自分を取り戻す最初のステップです自分を大切にするとは「甘やかすこと」ではなく「整えること」
だと私は思います。
自分を大切にするというのは
ただ休むことやご褒美を与えることではなく
“今の自分に必要なことを丁寧に選ぶ”ということ。
それは食事や睡眠だけでなく
心地よい香りを感じる時間、静かに過ごすひとときなど
自分の感覚を尊重することから始まります。
アーユルヴェーダでは、
自分を大切にすることは
“内なるエネルギー（プラーナ）” を満たすこと
日々、自分をいたわる選択を重ねていくことで
心と体のバランスが整い、自然と「私、大丈夫」という感覚が育っていきます
それがやがて、自信や内側からの輝きへとつながっていくはず
terra nubeでは、そんな“自分を整える時間”を大切にしています
体調に合わせて提案した中で、お好きな香りを選び
自然の香りやハーブ、温かなタッチを通して
頭も心もふっとゆるみ、本来の自分へ還るようなひとときを
ゆっくりと深呼吸しながら
あなたの内側にあるやさしさや光を感じてみてください
その輝きは、いつでもあなたの中にあります
terra nubeで自分を大切にできるひとときをお過ごしください◯
ご自身を大切にすることを、手助けをいたします。
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