タクアンシンキュウイン シセイキョウセイカタコリヨウツウ
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- 愛知県春日井市角崎町５３ エコタウン勝川５６１号室
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たくあん鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-11-12 20:37:55.0
- 紅葉が進む頃、体も冬支度を
- 通勤途中の紅葉がさらに深まってきました。
赤や黄色の葉が風に舞い、少し寂しさを感じるような景色ですが、
その静けさの中に季節の移ろいの美しさを感じます。
秋が終わりに近づくこの時期、体も冬へ向けた準備が始まっています。
季節の変わり目に出やすい不調
気温が下がり始めると、体は冷えに反応して筋肉が硬くなりやすくなります。
最近では、
・肩や首のこり
・腰の重さやだるさ
・手足の冷え
といったご相談が増えています。
冷えは血流を滞らせるだけでなく、自律神経のバランスにも影響します。
冷えを防ぐためのポイント
1、首・お腹・足首を冷やさない
→ この３つは“冷えの入り口”。意識して温めましょう。
2、湯船に10分ほど浸かる
→ 体の芯まで温まり、筋肉の緊張が和らぎます。
3、朝の一杯に白湯を
→ 内臓から温め、代謝が上がります。
小さな習慣を積み重ねることで、体の状態は大きく変わります。
当院の“冷えとコリ”ケア
【たくあん鍼灸院】では、
・鍼灸で深部の血流を促進し、冷えを改善
・整体で姿勢を整え、筋肉のこわばりを解消
・日常生活に合わせたセルフケアをアドバイス
体を「温めながら整える」ことで、季節の変化に強い体をつくっていきます。
まとめ
紅葉の色が深まる頃、体も冬への準備を始めています。
気温の変化に合わせて体を温め、無理のないペースで過ごしていきましょう。
春日井市・勝川駅近くで、冷えや肩こり、腰痛でお悩みの方は
【たくあん鍼灸院】へお気軽にご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーまたはLINEから24時間受付中！
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