マシンピラティス＆フィットネススタジオ SOELU ソエル 高円寺店
マシンピラティスアンドフィットネススタジオ ソエル コウエンジテン
- リラク
- リフレッシュ
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- 東京都杉並区高円寺北２―１―２４ コアビル１Ｆ
- 高円寺駅徒歩5分/中野駅徒歩15分
ソエル 高円寺店(SOELU)のブログ
最新ブログ一覧
32件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2025-11-27 09:49:28.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
寒さで体がぎゅっと固まりやすい季節。そんな時こそ、ヨガの時間を少しだけ取り入れると心も体もふわっと緩みます。この写真のように、片足バランスのポーズもおすすめ。体の中心が整…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-11-26 13:57:54.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
心と体を整える時間、作れていますか？ピラティスは体幹を鍛え、姿勢改善や肩こり・腰痛の予防にも効果的です。当スタジオでは初心者から経験者まで、一人ひとりに合わせた丁寧な指導…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-11-25 10:20:41.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
気温が下がってくると、身体の冷えや肩コリなどを感じやすくなり、『動かなきゃと思うけど、寒くてやる気が出ない…』そんな方が多くなる季節です。でも実は、寒い時期こそピラティス…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-11-21 16:48:50.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
急に気温が下がり、一気に冬到来ですね。外に出ると寒さで、肩に力が入ってしまいますね。知らぬ間に肩こりに…なんてならないようにピラティスで身体をほぐしましょう！ピラティス/…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025-11-19 11:41:40.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
寒くなってきて、身体の冷えやむくみが気になる季節です。よもぎの蒸気で身体をじんわり温め、内側からポカポカに。冷え性、代謝が落ちやすい方、疲れが抜きにくい方に特におすすめで…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-17 17:08:32.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
からだを整える「運動の秋」キャンペーン実施中！無料体験レッスン参加orスタジオ見学当日のご入会で、最大2万円以上の割引実施中！最大1.5ヶ月分の月会費が無料となります！年内完全…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-11-17 13:41:15.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
寒くなってきたので免疫力をあげたいきの季節。身体を動かして免疫力を上げたいですよね。ピラティスで体全身を使い、睡眠の質を上げ免疫力を高めましょう。ピラティス/マシンピラテ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-11-14 10:57:44.0
- 投稿者：
- SOELU スタッフ
デスクワークやスマホ時間が長くなるとつい背中が丸まり猫背になりがち。そんな方におすすめなのがポールピラティスです。フォームローラー(ストレッチポール)を使って行うピラティス…続きを見る
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