パーソナルジムミートユー
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- 大阪府大阪市中央区南本町１-３-９サンコービル船場１１０７
- 堺筋本町駅 １番出口から徒歩1分・谷町四丁目駅 6番出口から徒歩10分
ミートユー(Meet You)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-21 08:50:06.0
- 筋トレの最適な頻度とは
- 「筋トレって毎日やったほうがいいの？」と疑問に思ったことはありませんか？
結論から言うと、筋トレは“毎日”する必要はありません。むしろ筋肉はトレーニング後に休養を取ることで成長するため、休むことも大切なんです。
特に女性がダイエットやボディメイクを目的にするなら、筋トレの最適な頻度は週2～3回。これなら筋肉にしっかり刺激を与えつつ、回復の時間も確保できます。毎日やるより効率的に「引き締まった体」を作れるんですよ。
堺筋本町駅徒歩1分の女性専用パーソナルジム【Meet You】では、忙しい女性でも続けやすいように、週2回・1回45分からのプランをご用意。短時間でも効果的に鍛えられるオーダーメイドメニューだから、「ジムに通うのが初めて」という方でも安心です。
大切なのは「続けられるペース」で取り組むこと。無理に毎日やろうとして疲れてしまうより、週2回しっかりトレーニングした方が確実に結果につながります。
あなたに合った頻度を見つけて、一緒に理想の体を目指してみませんか？【お店の詳細】
店名:パーソナルジム Meet You
住所:大阪府大阪市中央区南本町1-3-9サンコービル船場1107
営業時間:10:00～22:00
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【アクセス方法】
堺筋本町駅から徒歩1分
お車でお越しの際は近隣のパーキングをご利用下さい。
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ウェア無料貸出！ドレッサー完備！お手軽価格で駅近便利♪
【パーソナルジムMeet You】で、理想のダイエットを始めよう！
日々仕事に追われていたり、家事や子育てなど忙しい女性のための
気分をリフレッシュさせてくれるようなパーソナルトレーニングを提供します！
「忙しいけど、ダイエットもしたい」
「女性としてもっと魅力的になりたい」
「仕事も恋愛も頑張りたい」
そんな女性のために、堺筋本町駅徒歩1分のところに手ぶらで通える便利なパーソナルジムができました！
内装もプリンセスのような可愛い空間でモチベージョンをアップ！
トレーナーも気さくな方ばかりで、毎回楽しく一人一人に向き合いトレーニングを一緒に頑張ります！
気になる方はぜひ一度体験セッションにお申し込みください！
通常13,000円のセッションを
4,980円で受けられるキャンペーンを実施中です。
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ご来店お待ちしております
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