パーソナルジムミートユー
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- 大阪府大阪市中央区南本町１-３-９サンコービル船場１１０７
- 堺筋本町駅 １番出口から徒歩1分・谷町四丁目駅 6番出口から徒歩10分
ミートユー(Meet You)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-24 07:50:16.0
- 女性ホルモンとダイエット
- 女性ホルモンとダイエットの関係
「同じように食事管理しているのに、痩せやすい時期と痩せにくい時期がある」
そんな経験はありませんか？実はその背景には、女性ホルモンの働きが大きく関わっています。
女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」があり、月経周期によって分泌のバランスが変化します。
排卵前に多く分泌されるエストロゲンは、代謝を高めて脂肪燃焼をサポート。一方、黄体期に増えるプロゲステロンは水分を溜め込みやすく、むくみや食欲増加につながるのです。
つまり、ダイエットをするなら“ホルモンのリズム”に合わせることがポイント。痩せやすい時期には有酸素運動や筋トレを積極的に、痩せにくい時期には無理をせず、ストレッチや軽い運動で体調を整えるのがおすすめです。
堺筋本町駅徒歩1分の女性専用パーソナルジム【Meet You】では、女性ホルモンの周期に合わせたオーダーメイドトレーニングをご提案。体調や気分に寄り添いながら進めるので、無理なく続けられます。
「頑張っているのに結果が出ない…」と悩む前に、まずはホルモンと仲良くなることから始めませんか？【お店の詳細】
店名:パーソナルジム Meet You
住所:大阪府大阪市中央区南本町1-3-9サンコービル船場1107
営業時間:10:00～22:00
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【アクセス方法】
堺筋本町駅から徒歩1分
お車でお越しの際は近隣のパーキングをご利用下さい。
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ウェア無料貸出！ドレッサー完備！お手軽価格で駅近便利♪
【パーソナルジムMeet You】で、理想のダイエットを始めよう！
日々仕事に追われていたり、家事や子育てなど忙しい女性のための
気分をリフレッシュさせてくれるようなパーソナルトレーニングを提供します！
「忙しいけど、ダイエットもしたい」
「女性としてもっと魅力的になりたい」
「仕事も恋愛も頑張りたい」
そんな女性のために、堺筋本町駅徒歩1分のところに手ぶらで通える便利なパーソナルジムができました！
内装もプリンセスのような可愛い空間でモチベージョンをアップ！
トレーナーも気さくな方ばかりで、毎回楽しく一人一人に向き合いトレーニングを一緒に頑張ります！
気になる方はぜひ一度体験セッションにお申し込みください！
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
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