パーソナルジムミートユー
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- 大阪府大阪市中央区南本町１-３-９サンコービル船場１１０７
- 堺筋本町駅 １番出口から徒歩1分・谷町四丁目駅 6番出口から徒歩10分
ミートユー(Meet You)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-10 10:53:42.0
- 太らない体質をつくる習慣
- 太らない体質をつくる習慣
「食べるとすぐ太る…」「同じものを食べているのに痩せてる人がうらやましい」そんな風に思ったことはありませんか？実は“太らない体質”は、生まれつきではなく毎日の習慣でつくることができます。
ポイントは3つ。
1, 筋トレを習慣にする
筋肉は基礎代謝を上げるエンジン。週2～3回の軽い筋トレでも、消費エネルギーが増えて太りにくい体に近づきます。
2, しっかり噛んで食べる
早食いは血糖値が急上昇し、脂肪を溜め込みやすくなります。よく噛むことで満腹感も得られ、食べすぎ防止に。
3, 睡眠を大切にする
寝不足は食欲を増やすホルモンバランスを乱す原因に。しっかり休むことで代謝が整い、痩せやすさにつながります。
こうした小さな習慣を積み重ねるだけで、自然と“太りにくい私”に変わっていけるんです。
堺筋本町駅徒歩1分の女性専用パーソナルジム【Meet You】では、トレーニングだけでなく食事や生活習慣までサポート。無理なく続けられるアドバイスで「一生太らない体づくり」を応援しています。
太らない体質は努力ではなく習慣から。あなたも今日から始めてみませんか？【お店の詳細】
店名:パーソナルジム Meet You
住所:大阪府大阪市中央区南本町1-3-9サンコービル船場1107
営業時間:10:00～22:00
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【アクセス方法】
堺筋本町駅から徒歩1分
お車でお越しの際は近隣のパーキングをご利用下さい。
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ウェア無料貸出！ドレッサー完備！お手軽価格で駅近便利♪
【パーソナルジムMeet You】で、理想のダイエットを始めよう！
日々仕事に追われていたり、家事や子育てなど忙しい女性のための
気分をリフレッシュさせてくれるようなパーソナルトレーニングを提供します！
「忙しいけど、ダイエットもしたい」
「女性としてもっと魅力的になりたい」
「仕事も恋愛も頑張りたい」
そんな女性のために、堺筋本町駅徒歩1分のところに手ぶらで通える便利なパーソナルジムができました！
内装もプリンセスのような可愛い空間でモチベージョンをアップ！
トレーナーも気さくな方ばかりで、毎回楽しく一人一人に向き合いトレーニングを一緒に頑張ります！
気になる方はぜひ一度体験セッションにお申し込みください！
通常13,000円のセッションを
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
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