パーソナルジムミートユー
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- 大阪府大阪市中央区南本町１-３-９サンコービル船場１１０７
- 堺筋本町駅 １番出口から徒歩1分・谷町四丁目駅 6番出口から徒歩10分
ミートユー(Meet You)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 10:43:51.0
- 更年期に向けたダイエット法
- 年齢を重ねると、「昔と同じ食事や運動では痩せにくくなった…」と感じる方も多いはず。
その理由は、ホルモンバランスと基礎代謝の変化にあります。
更年期に差しかかる頃から、エストロゲン（女性ホルモン）の分泌がゆるやかに減少し、
脂肪をため込みやすく、筋肉が落ちやすい体へと変わっていきます。
この時期に大切なのは、「無理をしないダイエット」。
激しい運動や極端な食事制限は、かえってホルモンバランスを乱してしまいます。
おすすめは、筋トレ＋軽い有酸素運動＋バランスのよい食事の組み合わせ。
筋トレで筋肉量を保ち、代謝を維持しながら、ウォーキングなどで血流を促すことで、
体も心も軽やかに整っていきます。
堺筋本町の女性専用パーソナルジム【Meet You】では、
更年期前後の女性の体の変化に合わせたやさしいトレーニングメニューを提案しています。
疲れやすい日でも無理なく続けられる運動で、代謝アップとボディラインの維持をサポート。
年齢を重ねても、体は変われます。
「今の自分に合ったダイエット」で、内側から輝く美しさを育てましょう。【お店の詳細】
店名:パーソナルジム Meet You
住所:大阪府大阪市中央区南本町1-3-9サンコービル船場1107
営業時間:10:00～22:00
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【アクセス方法】
堺筋本町駅から徒歩1分
お車でお越しの際は近隣のパーキングをご利用下さい。
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ウェア無料貸出！ドレッサー完備！お手軽価格で駅近便利♪
【パーソナルジムMeet You】で、理想のダイエットを始めよう！
日々仕事に追われていたり、家事や子育てなど忙しい女性のための
気分をリフレッシュさせてくれるようなパーソナルトレーニングを提供します！
「忙しいけど、ダイエットもしたい」
「女性としてもっと魅力的になりたい」
「仕事も恋愛も頑張りたい」
そんな女性のために、堺筋本町駅徒歩1分のところに手ぶらで通える便利なパーソナルジムができました！
内装もプリンセスのような可愛い空間でモチベージョンをアップ！
トレーナーも気さくな方ばかりで、毎回楽しく一人一人に向き合いトレーニングを一緒に頑張ります！
気になる方はぜひ一度体験セッションにお申し込みください！
通常8,000円のセッションを
3,980円で受けられるキャンペーンを実施中です。
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
MEET YOUミート ユー
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