ザパーソナルジムメイトウタカバリテン
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- 愛知県名古屋市名東区高針１－１７１５
- 【駐車場完備】星ヶ丘駅より車で6分、星ヶ丘駅より名鉄バスで9分『高針口』
ザパーソナルジム 名東高針店(THE PERSONAL GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 08:54:19.0
- 背中トレーニングで綺麗なシルエット作り&姿勢改善
- 皆さんこんにちは！
THE PERSONAL GYM 名東高針店です
背中トレーニングの風景です！
いろんな効果があります！
1姿勢改善
僧帽筋・広背筋・脊柱起立筋を鍛えることで、猫背や巻き肩の改善につながります。
背中が引き締まると、自然と胸が張れて「姿勢が良い」印象に。
2基礎代謝アップ
背中は体の中でも大きな筋肉（広背筋・僧帽筋など）が集まっているので、鍛えると消費カロリーが増え、痩せやすい体質づくりに効果的です。
3肩や腰の不調予防
肩甲骨周りが動きやすくなり、肩こりが軽減。
脊柱起立筋を鍛えると腰回りが安定し、腰痛予防にもつながります。
意識的に鍛えていきましょう！
名東区（星ヶ丘・藤が丘）、日進市、長久手市で「逆三角形のボディを目指したい」「姿勢を良くしたい」「トレーニング初心者でもしっかり成果を出したい」という方は、ぜひTHE PERSONAL GYM 名東高針店へお気軽にご相談ください！
住所：〒465-0061 愛知県名古屋市名東区高針1丁目1715
アクセス：地下鉄東山線星ヶ丘駅から車で6分（駐車場４台完備）
名鉄バスで9分『高針口』バス停 徒歩2分
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