ハリキュウナチュラ(harikyuナチュラ)のブログ
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投稿日：2025-09-30 00:25:41.0
- #3ストレスは想像以上に体を蝕む
- 第3話：腸と心の深い関係
近年の研究で注目されているのが「腸脳相関」という仕組みです。腸と脳は神経やホルモンを通じて密接につながっており、ストレスは腸内環境に直接影響を与えます。強いストレスを受けると腸の動きが乱れ、下痢や便秘を引き起こすことがあります。さらに、腸内の善玉菌が減り、悪玉菌が増えることでバランスが崩れ、免疫力の低下や炎症の慢性化を招くのです。また、腸内細菌が作り出す物質は脳に信号を送り、気分やメンタルにも作用することが分かっています。つまり「お腹の調子が悪いと気分も沈む」という経験には科学的な根拠があるのです。腸を整えることは、心を整えることにつながります。日々の食事や生活習慣が、私たちの心身の安定を支えているのです。
《harikyuナチュラ》
【最寄り駅】宮崎駅から徒歩12分車で6分
【住所】宮崎市宮田町11-19
【駐車場】店舗前に2台完備
【連絡先】080-7495-4573
【営業時間】10：00~19：00
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宮崎市/鍼灸院/女性スタッフ/女性鍼灸師/女性/ダイエット/よもぎ蒸し/美容鍼/体質改善/むくみ/肩こり/腰痛/手のしびれ/寝違え/浮腫/小顔/痩身/冷え/東洋医学/自律神経/うつ/鬱/自己免疫/便秘/生理/ムクミ/鍼灸/不妊/頭痛/インナーマッスル/美肌/リフットアップ/脳疲労/基礎体温/血流改善/タイミング法/人工授精/体外受精/排卵日/子宮腺筋症/男性不妊/受精卵/着床/子宮筋腫/ＰＭＳ/自然妊娠/不眠/頭痛/ストレス/坐骨神経痛/頻尿/月経困難/肌荒れ/妊活/ドライヘッドスパ/鍼灸/タイミング/ステップアップ/整体/肩こり/首こり/食欲不振/アレルギー/花粉症/鼻水/目のかゆみ
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