マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-02 14:03:36.0
- 姿勢とカラダはつながってる
- ～本日のお客様とのお話から～
姿勢へのお悩みを伺いました。R様は、毎日のデスクワークや立ち仕事が続く中で、首や肩まわりの「だるさ」や「重さ」を長く感じていらしたそうです。「なぜか片側ばかり疲れる」「左右で感覚が違う」という声は、私たち整骨院でもよくお聞きします。ちょっとした違和感でも、ご自身ではなかなか上手に伝えづらいものですよね。
骨盤や姿勢のバランス
まずは体の土台である「骨盤」の状態、そして背中や首まわりの姿勢のバランスをチェックしました。R様の場合、左右のバランスにちょっとした差があり、肩甲骨や足の付け根周辺にもお疲れがたまっている印象でした。姿勢は気付かぬうちに部分的に緊張し、コリや重みとして感じやすくなります。
整体のアプローチとご提案
整体では呼吸やカラダの軸を意識しながら、首や腰、足にかけて「やわらげる」サポートを行います。R様にも深呼吸を意識していただきつつ、筋肉をストレッチし、左右差がなじみやすいよう配慮しました。体のバランスは日々の癖からも影響があるため、その方に合わせて丁寧に施術を進めています。
体に寄りそうカウンセリング
施術後には、R様から「片側の重さがやわらいだ」「全体が軽くなった気がする」とのお声を頂きました。ご自身でも「今はどちらが疲れているか」「繰り返す動きの癖があるか」を一緒に見つめ直すことがとても大切です。整骨院では、ひとりひとりの体の声を大切にしながら、無理のないご提案を心掛けています。
日々のケアの積み重ね
普段の姿勢やちょっとしたストレッチ、意識的な深呼吸も、カラダのリズム作りに役立ちます。「頑張りすぎず続けること」「気軽に話せる場所がある」――そんな安心感を持っていただけるよう、これからも丁寧にご案内してまいります。
下高井戸・松原・山下・梅ヶ丘など地域から多くの方にご利用いただいております。身体の不調でお悩みの方は、どうぞ気軽にご相談ください。
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