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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-02 14:10:55.0
- 骨盤バランスが変わる瞬間
- ～本日のお客様とのお話から～
気温の変化が多いこの時期、体の不調を感じやすい方が増えています。同じように「腰の重さ」や「肩のだるさ」に悩む方も多いのではないでしょうか。本日は、そんな日常の「違和感」を抱えたR様がお越しくださいました。
バランスを意識したケア
R様は「真ん中あたりがうまく使えていない感じ」と表現され、ご自身でも体のバランスのズレを気にされていました。特に「骨盤の立て方」や「足のつき方」が気になるご様子。こうしたお悩みは、高身長の方や座り仕事が多い方に多く見られます。施術前のカウンセリングで、状態を丁寧に確認しました。
丁寧な動作チェック
日々積み重なる小さなクセが、知らず知らず姿勢や骨盤バランスに影響を及ぼします。まずは、仰向けや横向きなど体勢を変えながら筋肉の緊張や張りをチェック。右と左の可動域や硬さの「ちょっとした違い」が、日々の疲れやコンディションと繋がっていることもあります。
整体ならではのアプローチ
整体の考え方では、「上半身と下半身のバランス」を大切にします。お腹まわりやもも、ふくらはぎなどの張りを一つずつ確認し、無理なくゆっくりアプローチ。「深呼吸」や「軽く丸める動作」を取り入れながら、優しい施術でコンディションを整えていきます。体の反応を見ながら進めることがポイントです。
セルフケアの大切さ
施術中、R様から「自分では気づきにくいクセが分かってよかった」との声をいただきました。ご自身でできる簡単なストレッチや、リラックス呼吸のコツもアドバイス。不調を防ぐには日々のセルフケアも大切です。無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます。
日々の心地よさをサポート
お帰りの際、「体が少し軽くなった」と笑顔を見せてくださいました。長時間のデスクワークや季節の変わり目など、生活の中で気になることがありましたらお気軽にご相談ください。松原・下高井戸・山下・豪徳寺エリアからも多くお越しいただいております。あなたの体の「バランスづくり」を丁寧にサポートします。
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