マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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投稿日：2025-10-14 12:30:29.0
- 肩こり・腰の重さに気づいたら
- ～本日のお客様とのお話から～
姿勢や疲れがたまると、なんとなく体が重いと感じることはありませんか。特に近頃は季節の変わり目で身体がこわばりやすく、ふっと気づくと「肩こり」や「腰のだるさ」に悩んでいる方が増えています。本日はA様とのお話を振り返りながら、そのような日々の「ちょっとした違和感」と向き合う大切さについてお伝えします。
姿勢のクセと整体の役割
A様もデスクワーク続きで姿勢が丸まりやすく、「首や腰の重さ」に気づかれてご来院されました。私たちはまずお身体のバランスを丁寧に確認し、骨盤まわりや肩甲骨まわりなど、体全体の繋がりを意識しながら整体の視点でケアを行っていきました。
普段のお悩みや不調も、日々の動作や姿勢が影響することが多いです。無理に我慢せず、「気になる時はすぐに相談」することが非常に大切です。
身体をゆるめてリセットする時間
施術中、A様は「自分では気付かなかった部分も張っている」と驚かれていました。お身体全体の筋肉や関節の緊張をやわらげることで、自然と呼吸がしやすくなったり「体が軽くなった気がする」とのお声もいただきました。
このようなケアは、心や体をリセットする時間としてもとても大切です。少し立ち止まり、ご自身の体の声に耳を傾けることが、健康維持の第一歩になります。
セルフケアも毎日の積み重ねで
ご自宅や仕事場でもできる簡単なストレッチや、肩甲骨まわり・骨盤まわりを動かす習慣づくりもオススメです。私たちはお一人おひとりの生活スタイルに合わせたセルフケアもご案内していますので、ご相談の際はお気軽にお声かけくださいね。
松原や下高井戸、梅ヶ丘エリアからも皆さまにご来院いただいています。日々の体の違和感やケアのご質問など、お近くの方はぜひご相談ください。
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