マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-17 13:31:30.0
- 姿勢が変わると心も軽くなる
- ～本日のお客様とのお話から～
自分の「姿勢」に違和感や悩みを感じている方はとても多いものです。今日ご来院のR様も、その一人でした。「肩が回らない」「なんとなく重い」「だるい感じが取れない」日々の小さな違和感が積み重なることで、気持ちまでどこか元気が出ない、そんなお話が印象的でした。
姿勢矯正と骨盤周りの大切さ
まず私たちは「姿勢矯正」をテーマにお身体をチェック。R様の場合、特に骨盤が前に傾くことでバランスが崩れ、背中や肩・腰まで負荷がかかっている状態でした。骨盤周りをリラックスさせてから、肩や背中にアプローチ。身体の「土台」である骨盤が整うことで、全体が軽くなることがとても大切です。
ご自宅でもできる簡単ケア
施術後、「整体の施術はハードルが高そう」と感じていたというR様も、ご自宅でできる動きをご提案すると「これならできそう」と安心のご様子。お風呂上がりに20分、簡単なストレッチを続けるだけでも、日常が変わっていくことがあります。短時間のケアでも「少しずつでもいいから、自分をメンテナンスする」その積み重ねが大切だと考えます。
お客様の気持ちに寄り添う
「バランスを取るのが苦手」「肩が重い」「お腹だけぽっこり」。そんなお声を多く伺いますが、どの方のお悩みも決して特別なものではありません。私たちスタッフも同じような経験があるからこそ、お身体だけでなく*気持ちの部分*にも寄り添いたいと心から思っています。
一緒に体と向き合う時間
今日は深い呼吸やストレッチ、足や手首、ももの裏のケアを中心に進めていきました。「なんとなく気分が上がる」「心まで軽くなる気がする」というR様のちいさな変化が、何より嬉しい瞬間です。
変わるきっかけは日常の中に
小さな工夫や習慣が「変わりたい」きっかけになります。松原・下高井戸・経堂など、地域のみなさまも気軽にお越しください。ちょっと体をリセットしたい、その気持ちを大切に、お手伝いさせていただきます。
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